Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum

Hallo rat Tipps gegen das Verlangen: Viel viel Wasser trinken bis der Bauch platzt Ablenken durch was auch immer Sport, Hobbys, Spazieren, telefonieren, heiss u/o kalt duschen, hier lesen, schreiben oder Tagebuch führen, alle Trink Gedanken zu Ende denken, sich erinnern wohin du willst, welche Träum...

Hallo Füchsin Also ich kenne das von mir ... das mich outen vor andere erzeugte Stress, Emotionen gehen hoch (bei dir dann auch noch vor Berufskollegen heisst noch mehr Stress) Wenn ich Stress hatte, habe ich mich runtergetrunken ... daher der Trinkdruck. Drum heisst es ja, man muss neu lernen mit S...

Hallo zusammen ich habe auch nur zuhause getrunken, bis ich genug intus hatte, meinen Level erreichte. Auf Partys war ich anständig, meistens, obwohl auch da trank ich mehr als andere ... ich vertrug einfach mehr. Ich trank alleine zuhause, mein Mann trank schon lange nicht mehr mit mir, er ging dan...

Mir geht es immer noch nicht besser. Auf Arbeit ist es fast nicht auszuhalten. Und doch bleibt mir ja nichts anderes übrig. Da wäre abends ein Glas Wein zum abschalten schon mal nicht schlecht... Hallo Jessica tut mir leid, dass es dir nicht gut geht. Nach einem Glas werden wahrscheinlich noch ande...

Ja, nur wie entsteht die Erkenntnis, dass man krank ist ? Alleine, durch Versuch und Irrtum? Mit Unterstützung von Ärzte, Therapien, andere Betroffene ? Mir haben die Erfahrungen von anderen, die Ähnliches bis das Gleiche durchgemacht haben, am meisten geholfen, mich darin zu erkennen und meine Kran...

Es gibt ja auch genug Menschen, die einfach nur ab und zu etwas trinken. Wir gehören halt nicht dazu. Und solange wir uns das immer wieder bewusst machen, dass es bei uns anders ist, sehe ich keinen Grund, Alkohol an sich zu verteufeln. Ich habe auch viele Jahre nur ab und zu getrunken - nur leider...

Liebe Carmen, Ich kenne das auch, am Anfang der Abstinenz, die vielen Probleme, die einen plötzlich zu überfallen scheinen, aus allen Löchern schlüpfen und mich dabei seelisch nieder drückten. Dann die Ungeduld, die Selbstzweifel, wie alles im Griff zu bekommen. Ich habe mich auf eins konzentriert, ...

Vielen lieben Dank Barthell !