Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum

Leider ist dieses Zeug auch echt Arbeit.

Stimmt

Hallo Missnoalk, Yoga und PMR helfen, den Kopf im Hier und Jetzt zu halten und in der Gegenwart und bei sich selbst zu bleiben. Eine gute Ergänzung könnte Meditation oder ein Achtsamkeitstraining wie ein MBSR-Kurs sein. Kopfkino kann ganz schön quälen, aber es gibt auch Wege da raus. Ich wünsche dir...

Hallo Twizzler, das ist ein sehr spannendes Thema, das du hier eröffnet hast :!: Ich wollte eigentlich schon lange schreiben, aber habe keine Ruhe gefunden. Als ich mich hier angemeldet habe, habe ich in einem meiner ersten Beiträge auf eine Frage von Viola (Vielen Dank noch einmal dafür :D ) schon ...

Hallo Feldmaus,
es tut mir sehr leid, dass dein Onkel gestorben ist.
Ich wünsche dir viel Kraft!
Schön, dass du Abstinenz geblieben bist!
Alles Gute,
MieLa

Hallo Twizzler, auch von mir die Einschätzung, dass du auf der Weihnachtsfeier definitiv nichts verloren hast. Das ist für dein Trockenwerden kontraproduktiv! Selbst wenn du die Feier nüchtern überstehst, kannst du hinterher zeitverzögert in einen extremen Suchtdruck rauschen! Wäre ich an deiner Ste...

Hallo Ernest, letztens habe ich mich gefragt, wann wohl das Jahr um ist, nach dem du wiederkommen wolltest und ob wir auch tatsächlich noch einmal von dir hören. Schön, dass du wieder dabei bist und von deinen Erfahrungen und Gedanken berichtest! Und Herzlichen Glückwunsch zum 1. Trockengeburtstag!...

Liebe Mitstreiter, die gestern bekannt gegebene Forumsänderung kann ich nachvollziehen und finde sie richtig. Da ich nicht die Fäden von Carl Friedrich oder Rattenschwanz damit füllen möchte, schreibe ich meine Gedanken hierzu in meinem Faden. Vier Punkte finde ich wesentlich: 1. Das Betreiben des F...

Die Angst und Unsicherheit vor sozialen Kontakten ist nicht ohne. Die Andeutung deiner Erfahrungen (Gewalt, Missbrauch, soziale Probleme, andere Süchte) kann ein schweres Päckchen sein, dass du da mit dir rumschleppst. Begleitest du den Alkoholausstieg und die weiteren Veränderungen in deinem Leben ...