Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum

Ich denke diesen Gedanken nicht zu Ende, stimme eher Hartmut zu, dass es mein Suchtgedächtnis triggern könnte. Warum? Weil ich eine sozial gut angepasste Säuferin war und viele Abende hatte, an denen ich maßvoll getrunken habe, also am nächsten Tag gut aus dem Bett gekommen und im Büro leistungsfähi...

Hallo Kloane,
herzlich willkommen im Forum

Du trinkst jetzt seit dem 5. November nicht mehr, dein Mann weiß Bescheid und du liest hier fleißig mit. Was hast du noch verändert und was möchtest du bald umsetzen?

Lieben Gruß,
MieLa

Großartig
Was für eine schöne Nachricht!
Herzlich willkommen zurück, liebe Linde

Leider ist dieses Zeug auch echt Arbeit.

Stimmt

Hallo Missnoalk, Yoga und PMR helfen, den Kopf im Hier und Jetzt zu halten und in der Gegenwart und bei sich selbst zu bleiben. Eine gute Ergänzung könnte Meditation oder ein Achtsamkeitstraining wie ein MBSR-Kurs sein. Kopfkino kann ganz schön quälen, aber es gibt auch Wege da raus. Ich wünsche dir...

Hallo Twizzler, das ist ein sehr spannendes Thema, das du hier eröffnet hast :!: Ich wollte eigentlich schon lange schreiben, aber habe keine Ruhe gefunden. Als ich mich hier angemeldet habe, habe ich in einem meiner ersten Beiträge auf eine Frage von Viola (Vielen Dank noch einmal dafür :D ) schon ...

Hallo Feldmaus,
es tut mir sehr leid, dass dein Onkel gestorben ist.
Ich wünsche dir viel Kraft!
Schön, dass du Abstinenz geblieben bist!
Alles Gute,
MieLa

Hallo Twizzler, auch von mir die Einschätzung, dass du auf der Weihnachtsfeier definitiv nichts verloren hast. Das ist für dein Trockenwerden kontraproduktiv! Selbst wenn du die Feier nüchtern überstehst, kannst du hinterher zeitverzögert in einen extremen Suchtdruck rauschen! Wäre ich an deiner Ste...