Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum

Wäre ich nicht seit dem 01.01.2018 abstinent, hätte ich seither 381 Liter Rotwein getrunken. Dabei habe ich vorsichtig gerechnet mit meinem Minimum-Tageskonsum. Vermutlich wären es deutlich über 400 Liter gewesen. Rechne ich dann noch den langsam, aber stetig steigenden höheren Bedarf hinzu...

Es gibt einen neuen Podcast zum Thema Alkoholismus. Ich habe ihn noch nicht gehört, aber bin gespannt. Es gibt ihn auch bei Spotify.

https://www.stern.de/gesundheit/nathali ... 33794.html

Liebes Forum, Nun sind es bereits 1 Jahr 9 Monate der Nüchternheit. Es ist in diesem Jahr unspektakulär weitergegangen. Unspektakulär insofern, als das trockene Leben immer alltäglicher geworden ist. Es ist normal für mich, im Restaurant zuerst und ausschließlich an Wasser, Saft oder ähnliches zu de...

Liebe Cadda,

danke, dass du nachfragst. Manchmal braucht es einen kleinen Schubs

Hallo Knagga, meine Strategie war ein Ersatzgetränk. Ich habe es immer in Situationen getrunken, in denen ich sonst Wein getrunken hätte. Ich wollte eine neue Gewohnheit über die alte setzen. Wenn ich also essen ging oder irgendwo eingeladen war, wenn ich abends zu Hause war, mit Suchtdruck oder ohn...

Hallo Correns,

du bist so ungewöhnlich still. Alles in Ordnung?

Lieben Gruß
MieLa

Im Moment habe ich extrem viel Arbeit im Job. Abends bin ich total erledigt. Nachts schlafe ich tief und fest, regeneriere und wache erholt auf. Das war früher nicht so. Da war mein Körper nachts mit Entgiften und "Überleben" beschäftigt. Nichts mit Erholung oder gar Regeneration. Dieser Unterschied...

Hallo Knagga, herzlich willkommen im Forum. Schön, dass du da bist! Ich hatte bis heute keine körperlichen Entzugserscheinungen. Mein Problem ist eher im Kopf. Ja, das kennen wohl alle Alkoholiker. Der körperliche Entzug ist das eine, aber das Suchtgedächtnis das andere. Das begleitet uns wohl auch ...